mi historia
Sobre Sandra Hernández
Soy Sandra Hernández, formadora y apasionada del Pilates Clásico. Desde hace más de 18 años, el movimiento y el bienestar han sido el motor de mi vida. Mi carrera comenzó en el mundo del deporte, donde fui atleta y competidora. Sin embargo, fue al descubrir el Método Clásico de Pilates cuando encontré la verdadera conexión entre cuerpo, mente y salud.
Mi experiencia en el mundo del Pilates comenzó hace ocho años, cuando descubrí la Contrología, el sistema original creado por Joseph Pilates. Desde entonces, no solo me he dedicado a enseñar, sino a vivir este método, que me ha permitido comprender profundamente cómo funciona el cuerpo y cómo puede sanar, fortalecerse y alinear cada parte de él.
A través de la aparatología original, como muelles, reformers y torres, trabajamos en cada ejercicio con precisión, buscando no solo mejorar la fuerza, sino también la flexibilidad, la postura y, lo más importante, el bienestar integral.
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Un Enfoque Personalizado para Cada Alumno
Lo que me enamoró del Pilates Clásico fue su capacidad para transformar el cuerpo de adentro hacia afuera. En mi estudio, cada clase está adaptada a las necesidades individuales, porque no hay dos cuerpos iguales. Mi enfoque es trabajar con atención personalizada, asegurándome de que cada alumno reciba lo que realmente necesita.
Ya sea que busques mejorar tu postura, aliviar tensiones o recolocar tus órganos internos para mejorar tu digestión, el Pilates Clásico puede ayudarte. Lo que aprendas aquí lo puedes aplicar a tu día a día, creando una base de bienestar que te acompaña siempre.
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Si estás listo para conocer tu cuerpo y mejorar tu bienestar integral, te invito a dar el primer paso conmigo. Empecemos este viaje a través del Pilates Clásico.
